Esta investigación analizó la información de casi seis mil personas con una edad mínima de 65 años. El equipo de especialistas buscó cuantificar qué proporción de los casos de demencia se evitaría si se eliminaran los trastornos relacionados con la acción de dormir. El estudio encontró que el impacto del insomnio es similar al de otros factores de riesgo conocidos, como la pérdida de audición o la hipertensión arterial, lo que... + Leer noticia completa
Dormir bien durante el embarazo puede convertirse en un desafío a medida que avanzan los meses y el cuerpo experimenta transformaciones notables. Muchas mujeres embarazadas notan que sus posturas habituales ya no resultan cómodas y buscan alternativas para descansar mejor.... + más
La postura que más perjudica la columna al dormir y qué alternativas sugieren los expertos | Infobae
Yoga en la cama: las mejores posturas para conciliar el sueño y dormir toda la noche | El Destape
El biólogo humano y divulgador Gary Brecka advierte que la vida hiperconectada y los cambios en los hábitos diarios imponen desafíos inéditos para la salud cerebral y el metabolismo. “Las decisiones sobre tu descanso hoy determinan la salud cerebral en las próximas... + más
Identificaron cómo dos indicadores de salud clave inciden en el envejecimiento cerebral | Infobae
Cuáles son los 5 perfiles de sueño que pueden afectar el ánimo y la salud mental | Infobae

Dormir en verano puede convertirse en una verdadera odisea. El calor sofocante las noches interminables los mosquitos que no dan tregua y el ruido de fondo de las ciudades que no descansan ni en agosto hacen que conciliar el sueño sea para muchos una misión imposible. A medida... + más
¿Cuántas horas hay que dormir?: la claves para conocer la cantidad ideal de descanso | Infobae
Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | Infobae
Dormir bien nunca fue un objetivo sencillo en la vida moderna, pero en los últimos años se convirtió en un desafío cotidiano para millones de personas. Jornadas laborales extensas, pantallas encendidas hasta altas horas de la noche, estrés constante y hábitos desordenados... + más
El ejercicio nocturno, ¿realmente afecta el descanso? | Infobae
La postura que más perjudica la columna al dormir y qué alternativas sugieren los expertos | Infobae
El eterno dilema de cientos de personas en todo el mundo a la hora de ir a la cama: cuál es la mejor postura para dormir si… Y esos tres puntos nacen de que existen múltiples razones para encontrar una ubicación ideal cuando se trata del descanso. Sin embargo, existe un... + más
Cómo saber si tu forma de dormir está afectando tu salud: señales de alerta | La Gaceta
Mirá cómo votar por las listas de Manuela Castañeira y el Nuevo MAS en todo el país | Izquierda Web
Después de una noche sin dormir, el cerebro suele dispersarse y la atención se desvanece en momentos clave. Ahora, una estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) arroja luz sobre lo que ocurre en la mente durante estos lapsos: la privación del sueño... + más
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
Estos seis hábitos son los que más dañan el cerebro y afectan la memoria sin darnos cuenta | La Gaceta

Hay posiciones que son las preferidas para sentirse más cómodo a la hora de dormir. Pero muchas veces el confort de una postura específica puede ir en contra de nuestra salud, al punto de incluso causarnos daño sin que podamos notarlo. Esta es la única prenda que no... + más
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón? | La Gaceta
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta
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