Después de una noche sin dormir, el cerebro suele dispersarse y la atención se desvanece en momentos clave. Ahora, una estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) arroja luz sobre lo que ocurre en la mente durante estos lapsos: la privación del sueño desencadena oleadas de líquido cefalorraquídeo que se expulsan del cerebro, un proceso que normalmente solo ocurre durante el descanso nocturno y que resulta esencial para... + Leer noticia completa

Existen hábitos que al parecer no revisten mayor importancia y, sin embargo, con el correr de los años pueden causar un deterioro cognitivo, de la memoria y otros problemas. Lo hacen de manera silenciosa, es decir sin darnos cuenta y a largo plazo. Una lesión cerebral... + más
Cerebro de oro: estos son los´5 hábitos que te vuelven más inteligente y creativo, según expertos | El Destape
Los cuatro hábitos que debilitan la memoria a medida que envejecemos, según un experto | La Gaceta

Durante el proceso de descanso, el cerebro produce distintas sustancias y hormonas que permiten el correcto descanso del cuerpo, permitiendo que se duerma y se despierte de forma adecuada. Sin embargo, es común que se generen ciertos trastornos que perturben la calidad del... + más
Despertar entre las 3 y las 5 de la madrugada: causas y soluciones | Clarín

Un nuevo estudio sugiere que recuperar horas de sueño durante los fines de semana podría tener un impacto significativo en la reducción del riesgo de enfermedades del corazón. Presentado en el congreso anual de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC) en 2024, este... + más
El sueño, el elixir para una vida plena: ¿Cuántas horas necesitas según tu edad? | La Gaceta
Día Mundial del Sueño | TiempoSur
En el torbellino de la vida moderna, el sueño suele ser el gran sacrificado. Sin embargo, ignorar su importancia es poner en riesgo nuestra salud física y mental. Un descanso reparador no es un lujo, sino una necesidad vital para un rendimiento óptimo y una vida plena.... + más
¿Por qué duermo, pero siento que no descanso? | Clarín
Día Mundial del Sueño | TiempoSur

En la mayoría de los países cada vez son más las personas que duermen menos horas de las recomendadas se despiertan en plena madrugada y les cuesta volver a conciliar el sueño y hasta sufren de insomnio.Algunas personas han sido programadas genéticamente para sentirse bien... + más
Un estudio científico reveló cómo afectan al cerebro los trastornos del sueño | TN
Cuál es la única parte del cuerpo que no siente dolor | Clarín
El sueño no es un lujo, sino un pilar fundamental de la salud física y mental, así como para el bienestar en general. En una sociedad que prioriza la productividad por encima de todo, el sueño es a menudo sacrificado, lo que conlleva consecuencias significativas a largo... + más
Día Mundial del Sueño | TiempoSur
Casi todos pasamos alguna noche sin dormir y es sabido que los trastornos del sueño son muy prevalentes a nivel mundial, especialmente en las personas mayores. Pero no todas las afecciones que influyen en nuestro descanso tienen el mismo impacto sobre el cerebro, ya que un... + más
Día Mundial del Sueño | TiempoSur
¿Dormir mal puede aumentar el riesgo de padecer Alzheimer? | La Gaceta
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