¿Cómo la tecnología puede mejorar la calidad de nuestro sueño?
El sueño no es un lujo, sino un pilar fundamental de la salud física y mental, así como para el bienestar en general. En una sociedad que prioriza la productividad por encima de todo, el sueño es a menudo sacrificado, lo que conlleva consecuencias significativas a largo plazo para la función cognitiva, la estabilidad emocional e incluso la salud física. La investigación científica ha demostrado que el sueño es esencial para la... + Leer noticia completa
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