¿Por qué duermo, pero siento que no descanso?
¿Dormiste ocho horas pero te sentís agotado? Es común despertarse por la mañana con la sensación de no haber descansado incluso después de cumplir con las horas de sueño recomendadas. Este fenómeno más habitual de lo que parece tiene explicaciones científicas que arrojan luz sobre las razones detrás de esa falta de descanso reparador.Aunque la cantidad de sueño es un factor clave no siempre garantiza un sueño reparador. Para... + Leer noticia completa
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