Cómo empezar a realizar “cardio suave”, el ejercicio de baja intensidad que ayuda a controlar el peso sin riesgos físicos
El cardio suave se consolida como una de las tendencias principales en el mundo del fitness, atrayendo a personas que buscan ejercicio de baja intensidad y beneficios a largo plazo para la salud, según expertos consultados por Harvard Public Health. Asimismo, contribuye al control del peso al incrementar el metabolismo basal y favorecer la quema de calorías, siempre que la actividad se mantenga durante períodos prolongados.Su éxito radica en... + Leer noticia completa
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