El combo definitivo: los ejercicios de cardio y fuerza que aceleran tu metabolismo a los 40
A medida que pasa el tiempo las capacidades no son las mismas y debemos prestar mayor atención a la hora de realizar ciertas actividades. Pasados los años el cuerpo pierde paulatinamente la habilidad de generar músculo y el volumen de estos tejidos poco a poco se va reduciendo. Sin embargo, el realizar ejercicios físicos ideados especialmente para esta franja etaria puede facilitar y hacer más eficiente la quema de grasas y el crecimiento... + Leer noticia completa
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