Cardio de bajo impacto, la fórmula para mantenerse en forma cuidando las rodillas
El entrenamiento de cardio representa un pilar fundamental en la salud física general. Sin embargo, para quienes experimentan molestias en las rodillas, encontrar actividades seguras y efectivas puede convertirse en un desafío. Elegir el ejercicio adecuado no solo ayuda a quemar calorías y grasas, sino que también protege un área vulnerable del cuerpo: las articulaciones. Ante esta situación, surge un enfoque cada vez más popular, pensado... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Ejercicio aeróbico: cuántos minutos a la semana se necesitan para proteger el corazón y prevenir enfermedades
Encontrar tiempo para el ejercicio cardiovascular suele parecer un desafío, especialmente con horarios exigentes, aunque los expertos coinciden en que no es necesario invertir largas horas para obtener beneficios tangibles. Según las recomendaciones de los Centros para el... + más
¿Cardio o fuerza? El tipo de ejercicio que más ayuda a vivir más años, según la ciencia | La Gaceta
¿Ejercicio de cardio o fuerza? El mejor tipo de entrenamiento para asegurar nuestra longevidad | La Gaceta
La física impulsa a la Fórmula E hacia velocidades comparables a la máxima categoría del automovilismo
El mundo del automovilismo se encuentra ante una transformación tecnológica que desafía los límites tradicionales de la velocidad máxima y la eficiencia. Fórmula E, la principal competencia de autos eléctricos, ha presentado su vehículo de cuarta generación, capaz de... + más
El sueldo y adicionales que cobra el encargado del edificio en septiembre | iProfesional
Cuál es la diferencia entre F1 y F2, la categoría en la que correrá Nico Varrone | Ámbito
El cardio de zona 2: una tendencia que transforma la salud cardiovascular sin necesidad de entrenamientos intensos
Mejorar la salud cardiovascular sin someterse a rutinas extenuantes es viable mediante el cardio de zona 2, un nuevo enfoque de ejercicio que consiste en mantener la frecuencia cardíaca en torno al 60% de la máxima posible para cada persona. Esta modalidad, que ha ganado... + más
¿Cómo combinar el entrenamiento de fuerza y el running? | La Gaceta
Cuidado: el popular entrenamiento que podría estar acelerando tu envejecimiento | Ámbito
Entrená como las estrellas: la rutina de ejercicios secreta para llegar a tu mejor versión
Hacer ejercicios no sirve solo como una cuestión de estética: mantener el cuerpo activo mejora la salud cardiovascular, fortalece músculos y huesos, y contribuye al bienestar mental. Quienes quieren sentirse bien al mirarse al espejo también saben que el entrenamiento es... + más
Cómo fortalecer tus rodillas para no sufrir en el futuro
Las rodillas son una de las articulaciones más importantes del cuerpo humano, pero también de las más vulnerables. Con el paso del tiempo, los dolores y molestias son comunes, especialmente después de los 30 años. La buena noticia es que existen ejercicios simples que... + más
Horóscopo: qué dicen los signos del zodíaco para este miércoles 13 de agosto | LMNeuquen
Chau dolor de rodillas: 3 posturas de yoga para aliviar el dolor en días de humedad | El Destape
¿Cómo combinar el entrenamiento de fuerza y el running?
Planificar cada detalle del entrenamiento es una práctica recomendable para muchos, pero la forma de hacerlo depende de cuál es el objetivo de cada persona. ¿Con qué se debe comenzar? ¿Primero se debe levantar peso o hacer cardio? 21K LA GACETA 2025: inscripciones online,... + más
Alejandro Menconia y Laura Schiel brillaron en Aventura Patagónica | El Patagónico
Transformá tu cuerpo y mente: los 10 secretos por los que el running puede cambiar tu vida | Ámbito
El secreto del entrenamiento lento: cómo ayuda a perder grasa y ganar salud
Llevar una rutina de ejercicios al siguiente nivel implica, paradójicamente, reducir la velocidad. El cardio de Zona 2 se presenta como una opción sorprendentemente accesible y efectiva para mejorar la salud general y ayudar en la pérdida de peso. Esta revelación surge de un... + más
Cómo es el plan de 28 días para quemar grasa abdominal | Clarín
¿Las conocías? Las recomendaciones fitness para bajar la grasa de la cintura | minutouno
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad