El ejercicio intenso puede ser seis veces más eficaz que caminar
Un estudio reciente realizado por la Universidad de Sídney desafía las recomendaciones tradicionales sobre la cantidad y tipo de ejercicio necesario para mantener la salud. Millones de personas buscan cumplir las directrices de caminar a paso ligero, pero los nuevos datos presentan un escenario diferente. El análisis, realizado a partir de información de 73.485 participantes del Reino Unido, examina el impacto de distintos niveles de... + Leer noticia completa
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