Qué es el entrenamiento cruzado y por qué podría ser la clave para una vida larga
La combinación de distintos tipos de ejercicio físico, conocida como entrenamiento cruzado, podría ser clave para una vida más larga, según recientes hallazgos científicos. Un análisis que siguió durante más de tres décadas a una amplia muestra de personas en Estados Unidos ha arrojado que quienes diversifican sus rutinas de actividad física muestran una menor probabilidad de morir por cualquier causa en comparación con quienes se... + Leer noticia completa
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