¿Cuánto ejercicio es demasiado?: qué es el sobreentrenamiento y por qué puede ser perjudicial
La idea de que “más es mejor” en el ejercicio puede llevar a errores graves para la salud. Así lo advierten los especialistas, que alertan sobre los riesgos de hacer demasiado ejercicio sin respetar las instancias de descanso y recuperación. Consultado al respecto por Infobae, médico especialista en medicina del deporte y director del área de Rehabilitación Cardiovascular y Respiratoria del Centro Médico Bazterrica, Pablo Santiago... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Prevención y señales de alarma: claves para identificar el exceso de entrenamiento, según un experto
Reconocer las señales tempranas de sobreentrenamiento es clave para mantener la práctica deportiva de manera constante y segura. La detección oportuna de molestias persistentes y cambios en el rendimiento ayuda a anticipar complicaciones y permite continuar con el ejercicio... + más
Cuáles son las señales de tránsito y qué significan | Infobae
Día Mundial de la Prevención del Suicidio: 3 señales para identificar una posible depresión y salvar vidas | El Destape
Moverse protege contra el cáncer: así actúa el ejercicio sobre los tumores
Mover el cuerpo todos los días no solo mejora el ánimo, también puede darle una gran ayuda al organismo para defenderse del cáncer, según un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale de los Estados Unidos. En diálogo con... + más
Rastros de bacterias encontrados en tumores cerebrales | Infobae
Cuántas veces por semana conviene hacer HIIT para ver resultados
El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) se posiciona como uno de los métodos más efectivos para quienes buscan resultados visibles sin invertir demasiado tiempo en el gimnasio. Esta técnica se basa en alternar intervalos cortos de ejercicio de máxima... + más
Ejercicios para tonificar los muslos sin ir al gimnasio: efectivos y fáciles de hacer en casa | Infobae
HIIT: menos tiempo de entrenamiento y mayor intensidad por intervalos | El Día
¿Es malo hacer ejercicio antes de dormir?: esto responden los expertos
En los últimos años, varios estudios de gran escala han concluido que el ejercicio nocturno probablemente no interfiere con el sueño, mientras que otros siguen encontrando una relación negativa en ciertos contextos.Leé también: Alucinantemente diversos: así eran los... + más
El ejercicio nocturno, ¿realmente afecta el descanso? | Infobae
Cómo saber si tu forma de dormir está afectando tu salud: señales de alerta | La Gaceta
El ejercicio nocturno, ¿realmente afecta el descanso?
¿El ejercicio nocturno impide descansar bien? La pregunta resulta común para quienes solo pueden entrenar al final del día. Si bien durante mucho tiempo se desaconsejó la actividad física antes de dormir, la evidencia científica reciente muestra que la relación entre... + más
La ciencia confirma que hacer ejercicio es la mejor forma de proteger el cerebro del envejecimiento | Infobae
La ciencia confirma que hacer ejercicio es la mejor forma de proteger el cerebro del envejecimiento
Cada vez más investigaciones respaldan la importancia del ejercicio físico no solo para fortalecer el cuerpo, sino también para proteger y mantener la salud cerebral. De acuerdo con especialistas de Cleveland Clinic, la actividad física regular previene el deterioro... + más
¿Por qué estás envejeciendo antes de tiempo? Estos hábitos tienen la culpa | La Gaceta
El exceso de ejercicio físico: cómo identificar el sobreentrenamiento y sus efectos en la salud
La pasión por el ejercicio físico se extendió entre quienes buscan superar sus límites con carreras extensas, rutinas de pesas y clases de alta intensidad. Este entusiasmo, si no se gestiona con moderación, puede derivar en fatiga, lesiones e incluso cambios en el plano... + más
La ciencia confirma que hacer ejercicio es la mejor forma de proteger el cerebro del envejecimiento | Infobae
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad