El entrenamiento de fuerza gana terreno como clave para la salud y la longevidad
El entrenamiento de fuerza ya no es territorio exclusivo de los fanáticos del gimnasio o de quienes buscan una figura atlética. Cada vez más especialistas coinciden en que ganar masa muscular es una inversión directa en salud, energía y longevidad.Según Eneko Baz, creador de Bazman Science y referente en entrenamiento basado en evidencia científica, el músculo es mucho más que una cuestión estética: es un pilar vital para prevenir... + Leer noticia completa
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