El método que personaliza la dosis de ejercicio físico según el tiempo entre latidos
¿Es el ejercicio físico un fármaco más? Si no lo es al menos ha ganado fama últimamente dentro del mundo de la salud por sus múltiples beneficios. Más allá de mejorar el aspecto físico ejercitarnos ayuda a reducir el dolor y mejora la calidad del sueño el estado de ánimo y la calidad de vida.Lo extraordinario es que sus beneficios se perciben incluso entrenando muy poco. Cualquier movimiento es mejor que el sedentarismo. Sin embargo... + Leer noticia completa
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