El entrenamiento de fuerza es clave para los adultos mayores, pero deben estar atentos a estos errores comunes
Cada vez son más los adultos mayores que optan por una rutina de entrenamiento o un programa fitness diseñado especialmente para ellos, y esa tendencia es muy saludable. Iniciar un hábito de ejercicio en la madurez no sólo ayuda a mantener la movilidad, sino que contribuye de forma decisiva a conservar la calidad de vida. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Sin embargo, aunque la... + Leer noticia completa
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