Ejercicios que mejorarán la vida de los adultos mayores: las tareas básicas que sirven como entrenamiento
Para los adultos mayores, contar con una rutina de ejercicios no es simplemente una recomendación opcional, sino una herramienta clave para potenciar la salud. A medida que envejecemos, se vuelven más comunes problemas como la disminución de la capacidad pulmonar, la rigidez de las articulaciones, la pérdida de masa muscular y un metabolismo más lento. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy... + Leer noticia completa
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