Recomendado para adultos mayores: los tres ejercicios claves para mantenerse activo
Para llegar saludable a la adultez mayor no existe mejor remedio que una buena rutina de ejercicios. Pero no sólo entrenamiento cardiovascular, sino uno que contemple completamente el bienestar corporal haciendo uso de toda la capacidad de movilidad y fuerza que una persona conserve. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Para estar saludable hace falta ejercitarse a una capacidad que... + Leer noticia completa
Noticias Similares
El secreto mejor guardado: los ejercicios por excelencia para retrasar el envejecimiento
Es cierto que el entrenamiento cardiovascular es uno de los más realizados por los adultos mayores y ayuda enormemente a combatir los signos del envejecimiento. Por ser simple, es accesible para todas las edades y esto hace que cualquiera lo pueda realizar, pero lamentablemente... + más
Científicos hallan un “punto caliente” en el cerebro que acelera el envejecimiento | LMNeuquen
¿Por qué estás envejeciendo antes de tiempo? Estos hábitos tienen la culpa | La Gaceta
No pueden faltar en la RUTINA de los ADULTOS MAYORES: los dos ejercicios recomendados por los expertos
A medida que avanza la edad de las personas, es cada vez más importante realizar ejercicios o algún entrenamiento para poder mantener la movilidad, autonomía, fuerza e independencia, logrando así un estilo de vida y una mejor calidad y longevidad. No obstante, cada vez son... + más
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín
Según los expertos, estos son los mejores ejercicios para combatir el insomnio después de los 60 años
Independientemente a la edad de cada persona, evitar el sedentarismo y adoptar un estilo de vida fitness siempre va a ser mejor para la salud. Ya sea con una rutina de ejercicios o con actividad física que se adapte a los tiempos que cada uno tiene disponible, reducirá... + más
El entrenamiento que mejora el sueño y es recomendado para mayores de 60 años | Ámbito
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Los mejores ejercicios para entrenar sin moverse del lugar: cuáles son
El entrenamiento de fuerza estático, o contracción isométrica, consiste en activar los músculos sin mover las articulaciones, mejorando la fuerza, la estabilidad y la resistencia para la salud. Ejercicios como la plancha o la sentadilla estática trabajan los músculos en... + más
Ejercicios sin movimiento: la clave para marcar músculos en casa | La Gaceta
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Avalado por expertos: ¿cuáles son los mejores ejercicios para el abdomen después de los 50 años?
A la hora de hacer ejercicios, hay zonas que son muy privilegiadas por los deportistas. Los brazos, el pecho y el abdomen son parte de lo que más rápidamente se busca agrandar. Por eso es útil conocer la mejor manera de hacerlo y, en ese sentido, los expertos realizaron una... + más
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Tres ejercicios simples que revolucionarán tu salud a partir de los 50, según los expertos | Ámbito
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma
El ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable. No solo ayuda a mantener un peso adecuado sino que también mejora la salud cardiovascular fortalece los músculos y huesos y reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 la hipertensión y algunos tipos de... + más
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Cómo evitar la osteoporosis en la menopausia: ejercicios clave para huesos fuertes | La Gaceta
El entrenamiento que mejora el sueño y es recomendado para mayores de 60 años
Para llevar adelante un estilo de vida saludable, la alimentación y los ejercicios son vitales. Una buena rutina de entrenamiento puede agilizar enormemente el cuerpo y la mente de las personas independientemente de la edad que tengan. En la actualidad, ante las crecientes... + más
Día Mundial del Sueño | TiempoSur
Recuperar y mejorar hábitos de sueño | Perfil
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad