El entrenamiento que mejora el sueño y es recomendado para mayores de 60 años
Para llevar adelante un estilo de vida saludable, la alimentación y los ejercicios son vitales. Una buena rutina de entrenamiento puede agilizar enormemente el cuerpo y la mente de las personas independientemente de la edad que tengan. En la actualidad, ante las crecientes mejoras en la calidad de vida y las comodidades, las personas viven más años que antes, por eso es importante adaptarse a las nuevas necesidades. El contenido al que quiere... + Leer noticia completa
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