Cómo impacta en la memoria dormir mal después de los 50 años, según la ciencia
A partir de los 50 años, muchos adultos comienzan a notar cambios en su memoria, una preocupación que, en algunos casos, se convierte en alarma. Sin embargo, más allá del paso del tiempo, uno de los factores que puede estar contribuyendo de forma silenciosa a estos problemas de memoria es la calidad del sueño. Antes de dormir: ¿cuál es el hábito nocturno que combate la pérdida de memoria? Dormir mal no solo afecta el estado de ánimo... + Leer noticia completa
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