A la hora de buscar el bienestar y un estado de salud prolongado, no hay mejor opción que el estilo de vida fitness, es decir, una rutina de entrenamientos complementada con una alimentación saludable y acorde a los objetivos. Los ejercicios más recomendados, sobre todo en adultos mayores son los cardiovasculares, los de fuerza y resistencia. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto... + Leer noticia completa
Para llegar saludable a la adultez mayor no existe mejor remedio que una buena rutina de ejercicios. Pero no sólo entrenamiento cardiovascular, sino uno que contemple completamente el bienestar corporal haciendo uso de toda la capacidad de movilidad y fuerza que una persona... + más
Para una vida más longeva y un bienestar prolongado no hay mejor remedio que el entrenamiento y la buena alimentación. Contrario a lo que se cree, el reposo no es la mejor opción para las personas mayores, sino que una rutina fitness de ejercicio de, al menos, 150 minutos por... + más
Se viene la Expo Fitness del NOA en la Usina Cultural | El Tribuno
Es cierto que el entrenamiento cardiovascular es uno de los más realizados por los adultos mayores y ayuda enormemente a combatir los signos del envejecimiento. Por ser simple, es accesible para todas las edades y esto hace que cualquiera lo pueda realizar, pero lamentablemente... + más
Científicos hallan un “punto caliente” en el cerebro que acelera el envejecimiento | LMNeuquen
¿Por qué estás envejeciendo antes de tiempo? Estos hábitos tienen la culpa | La Gaceta
A medida que avanza la edad de las personas, es cada vez más importante realizar ejercicios o algún entrenamiento para poder mantener la movilidad, autonomía, fuerza e independencia, logrando así un estilo de vida y una mejor calidad y longevidad. No obstante, cada vez son... + más
Ejercicios diarios recomendados para hombres que buscan estar en forma | Clarín
Las costumbres cambian, las comodidades aumentan y también lo hacen la calidad y la esperanza de vida. Pero para poder extender el bienestar y la independencia en el movimiento, es indispensable llevar adelante una rutina de entrenamiento y una buena alimentación, teniendo en... + más
Se viene la Expo Fitness del NOA en la Usina Cultural | El Tribuno
Pionera del fitness: la rutina de entrenamiento de Jane Fonda para mantenerse en forma a los 87 años | Ámbito
A cualquier edad es recomendable llevar un estilo de vida saludable o fitness, es decir, una alimentación balanceada y una rutina de entrenamiento regular. Se estima que se necesitan 150 minutos de ejercicios semanales, leves e intensos, para poder sentir un cuerpo y una mente... + más
Se viene la Expo Fitness del NOA en la Usina Cultural | El Tribuno
Vida fitness: la rutina de entrenamiento de Jason Statham para mantenerse en forma a los 57 años | Ámbito
El ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable. No solo ayuda a mantener un peso adecuado sino que también mejora la salud cardiovascular fortalece los músculos y huesos y reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 la hipertensión y algunos tipos de... + más
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
Cómo evitar la osteoporosis en la menopausia: ejercicios clave para huesos fuertes | La Gaceta
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