Potenciá tus ejercicios en casa: el secreto accesible del entrenamiento para adultos mayores

Ámbito Sociedad 11 de julio de 2025

thumbnailA la hora de buscar el bienestar y un estado de salud prolongado, no hay mejor opción que el estilo de vida fitness, es decir, una rutina de entrenamientos complementada con una alimentación saludable y acorde a los objetivos. Los ejercicios más recomendados, sobre todo en adultos mayores son los cardiovasculares, los de fuerza y resistencia. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto... + Leer noticia completa



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