Mejora el equilibrio, la movilidad y la fortaleza: el entrenamiento ideal para adultos mayores
Una rutina de entrenamiento regular puede significar más movilidad, autonomía, fuerza y resistencia. Esto es vital a cualquier edad, pero cuando se acerca la vejez es aún más importante. Hacer actividad física regularmente puede prolongar el bienestar físico y mental, combatiendo la aparición temprana de enfermedades o condiciones psicológicas desfavorables. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse... + Leer noticia completa
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