Siesta y verano: 10 consejos claves para lograr un descanso reparador los días de calor
Durante los meses más calurosos del año, el aumento de las temperaturas representa un desafío creciente para quienes desean mantener una buena calidad de sueño. Las olas de calor, cada vez más habituales, alteran los patrones nocturnos de descanso y pueden repercutir en la salud general de la población. Ante este escenario, organismos internacionales y especialistas en medicina del sueño han elaborado recomendaciones basadas en estudios... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Qué significa que no te guste dormir siesta, según la psicología
Que no te guste dormir la siesta es más común de lo que se cree, aunque muchas personas den por sentado que la siesta es una pausa reparadora y natural para recargar energías. Desde la psicología, esta reacción puede estar relacionada con cómo regulamos nuestro sueño,... + más
La siesta, un “invento” romano por el que criticaron a los españoles y que hoy hace felices a todos | Clarín
Siesta del café: qué es, cómo funciona y por qué puede mejorar tu energía y rendimiento | Diario Uno
La siesta corta potenciaría la capacidad de aprendizaje del cerebro
Dormir una siesta corta a media tarde no solo ayuda a recuperar energía: también puede mejorar de manera concreta la capacidad del cerebro para aprender. Un estudio internacional liderado por la Universidad de Ginebra, en colaboración con el Medical Center–University of... + más
La siesta, un “invento” romano por el que criticaron a los españoles y que hoy hace felices a todos | Clarín
Cuánto debe durar la siesta perfecta según la NASA | Infobae
La siesta, un “invento” romano por el que criticaron a los españoles y que hoy hace felices a todos
Primero fue la Inquisición y más tarde la siesta. Puestos a sumar agravios a la leyenda negra española los países de nuestro entorno particularmente los anglosajones cuestionaron hasta no hace tanto ese hábito tan nuestro atribuyéndole el mal de la improductividad.Y de mal... + más
Cuánto debe durar la siesta perfecta según la NASA | Infobae
Siesta del café: qué es, cómo funciona y por qué puede mejorar tu energía y rendimiento | Diario Uno
Siesta energética: cuánto tiempo debe durar, cómo mejora la concentración y el rendimiento diario
En tiempos donde las exigencias laborales y el ritmo acelerado de la vida cotidiana parecen no dejar espacio para el descanso, la ciencia recupera una aliada milenaria: la siesta energética. Lejos de ser un lujo reservado para pocos, este breve descanso diurno de entre 10 y 30... + más
Cuánto debe durar la siesta perfecta según la NASA | Infobae
Siesta del café: qué es, cómo funciona y por qué puede mejorar tu energía y rendimiento | Diario Uno
Siesta del café: qué es, cómo funciona y por qué puede mejorar tu energía y rendimiento
Según un artículo de Sleep Foundation, este método puede generar mayor claridad mental y vitalidad que tomar solo café o dormir una siesta convencional. siesta del café La siesta del café es un método que impulsa la productividad y reduce la fatiga en pocos minutos. Cómo... + más
Qué es la “caffeine nap” y por qué en algunos casos podría aumentar la concentración | Infobae
Cuánto debe durar la siesta perfecta según la NASA | Infobae
Cuánto debe durar la siesta perfecta según la NASA
La siesta ocupa un lugar especial en la cultura cotidiana. Despierta debates durante los almuerzos familiares, en oficinas con empleados que luchan contra el sueño y en conversaciones en las que todos creen tener la fórmula perfecta. Algunos defienden que diez minutos... + más
¿Cuánto tiempo debe durar una siesta para que sea realmente efectiva? Esto dice un estudio de la NASA | La Gaceta
¿Cuánto tiempo debe durar una siesta para que sea realmente efectiva? Esto dice un estudio de la NASA
La siesta, esa práctica ancestral arraigada en muchas culturas y en provincias del interior de Argentina, vivió un resurgir en el mundo moderno. Lejos de ser un signo de pereza, hoy la ciencia la considera una herramienta poderosa para mejorar la salud y la productividad. Con... + más
Día de la siesta: ¿cuántos minutos debe durar y cuál es la mejor hora para hacerla? | La Gaceta
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad