¿Cuánto tiempo debe durar una siesta para que sea realmente efectiva? Esto dice un estudio de la NASA
La siesta, esa práctica ancestral arraigada en muchas culturas y en provincias del interior de Argentina, vivió un resurgir en el mundo moderno. Lejos de ser un signo de pereza, hoy la ciencia la considera una herramienta poderosa para mejorar la salud y la productividad. Con un ritmo de vida cada vez más agitado, muchas personas se preguntan cómo sacar el máximo provecho de este breve descanso. Para ello, es crucial entender cuánto debe... + Leer noticia completa
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