¿Dormir siesta hace bien? El tiempo exacto que debe durar para aprovecharla
La siesta, una práctica habitual para muchos tras el almuerzo, es más que una simple tradición; es una necesidad biológica que ayuda a reponer energías para el resto del día y a mejorar tu salud. Sin embargo, surge una pregunta clave: ¿cuánto debe durar una siesta para ser realmente efectiva sin afectar el sueño nocturno? Se sabe que siestas prolongadas pueden dificultar el sueño nocturno, mientras que la falta de una siesta puede... + Leer noticia completa
Noticias Similares
¿De cuánto tiempo debe ser la siesta y por qué?
Consejos de salud ¿De cuánto tiempo debe ser la siesta y por qué? La siesta perfecta tiene un detalle que a muchos no les gustará, pero no respetarlo podría generar consecuencias que no son para nada agradables para el organismo y las siguientes horas de sueño. 15 de... + más
Día de la siesta: ¿cuántos minutos debe durar y cuál es la mejor hora para hacerla? | La Gaceta
Cuánto debe durar una siesta ideal para mejorar la atención, según la NASA | TN
¡Atención sanjuaninos!: la ciencia dio a conocer cuál es el mejor momento del día para dormir una siesta
La vida moderna impone múltiples obstáculos para alcanzar un descanso nocturno adecuado. Aunque la Academia Americana de Medicina del Sueño recomendó al menos siete horas de sueño por noche para mantener una buena salud, numerosas personas no logran cumplir con esta meta.... + más
Día de la siesta: ¿cuántos minutos debe durar y cuál es la mejor hora para hacerla? | La Gaceta
Cuánto debe durar una siesta ideal para mejorar la atención, según la NASA | TN
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón?
Puede ser un poco complicado saber en qué posición dormimos, peor lo cierto es que la forma en que descansamos puede tener un impacto significativo en nuestra salud. No solo se trata de la comodidad, si no también de las ventajas para el bienestar que supone cada postura.... + más
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta
¿Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo? | La Gaceta
Cuánto debe durar una siesta ideal para mejorar la atención, según la NASA
Muchas veces nos pasa que después de almorzar, nos da sueño y lo único que querríamos es dormir profundamente, pero debemos quedarnos despiertos, alertas y a punto por si surge alguna reunión importante en la tarde o si hay algún trabajo que haya que hacer... + más
Día de la siesta: ¿cuántos minutos debe durar y cuál es la mejor hora para hacerla? | La Gaceta
Según la NASA, cuánto debe durar una siesta ideal para mejorar la atención | Diario de Cuyo
Día de la siesta: ¿cuántos minutos debe durar y cuál es la mejor hora para hacerla?
Cada 11 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Siesta, una costumbre con raíces históricas que sigue siendo analizada por expertos en salud y productividad. Desde la antigüedad, la siesta fue considerada una estrategia para recuperar energía. Investigaciones... + más
Cuánto debe durar una siesta ideal para mejorar la atención, según la NASA | TN
Según la NASA, cuánto debe durar una siesta ideal para mejorar la atención | Diario de Cuyo
Según la NASA, cuánto debe durar una siesta ideal para mejorar la atención
Muchas veces nos pasa que después de almorzar, nos da sueño y lo único que querríamos es dormir profundamente, pero debemos quedarnos despiertos, alertas y a punto por si surge alguna reunión importante en la tarde o si hay algún trabajo que haya que hacer rápidamente.... + más
La NASA resolvió el misterio de la extraña señal espacial: qué es y de dónde proviene | Ámbito
La compañía Intuitive Machines se prepara para aterrizar hoy en la Luna con tecnología de la NASA | Perfil
Qué significa dormir siesta todos los días, según la psicología
Dormir la siesta es una práctica común y para algunas personas es una necesidad diaria que les permite recuperar energías. Sin embargo, desde la perspectiva de la psicología, llevar adelante este hábito todos los días puede revelar aspectos interesantes sobre la salud... + más
¿Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo? | La Gaceta
Qué significa abrazar una almohada para dormir, según la psicología | La Gaceta
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad