La siesta, un “invento” romano por el que criticaron a los españoles y que hoy hace felices a todos

Clarín Mundo 06 de enero de 2026

thumbnailPrimero fue la Inquisición y más tarde la siesta. Puestos a sumar agravios a la leyenda negra española los países de nuestro entorno particularmente los anglosajones cuestionaron hasta no hace tanto ese hábito tan nuestro atribuyéndole el mal de la improductividad.Y de mal nada de nada. La NASA ha calculado que una siesta de veintiséis minutos aumenta el rendimiento laboral en un 34% y el estado de alerta hasta un 54%. En realidad los... + Leer noticia completa



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