“Otro sueño cumplido. Visitar todos los países del mundo 196/196. Ahora, todos los continentes 7/7”, escribió Nicolás Pasquali en su cuenta de Instagram @nicopasqualiok el 2 de enero al conocer la Antártida.Para el joven de 34 años, que ya había hecho historia al convertirse en el primer argentino en recorrer todos los países reconocidos del mundo, llegar al séptimo continente fue mucho más que una postal exótica: fue el cierre... + Leer noticia completa
La calidad y las necesidades de sueño saludable evolucionan a lo largo de la vida, constituyendo un aspecto fundamental para el bienestar físico, mental y emocional en cada etapa. Dormir bien no solo favorece el desarrollo y el rendimiento diario, sino que también fortalece... + más
Las mujeres duermen peor que los hombres y reportan una mayor sensación de cansancio, según los últimos estudios internacionales y la experiencia de los especialistas en medicina del sueño. Las estadísticas más recientes muestran que el 38% de las mujeres tiene... + más
La delegación santacruceña ya está en La Pampa lista para el debut | TiempoSur
El sueño irregular durante las fiestas de fin de año no solo afecta el descanso inmediato, sino que también incrementa el riesgo para la salud cerebral y cardíaca, según investigaciones recopiladas por National Geographic. Las alteraciones en los patrones de sueño en... + más
Identificaron cómo dos indicadores de salud clave inciden en el envejecimiento cerebral | Infobae
Los dos índices que debes cuidar para tener un cerebro saludable según un estudio científico | Diario Uno
La cantidad ideal de horas de sueño no responde a una cifra universal, sino que varía según factores biológicos, culturales y personales. Aunque la recomendación más aceptada sugiere que los adultos deben dormir entre siete y nueve horas por noche, lo más importante es... + más
La postura que más perjudica la columna al dormir y qué alternativas sugieren los expertos | Infobae
Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | Infobae
Dormir bien es clave para una buena salud física y mental. Así lo evidencian investigaciones que han demostrado sus beneficios para el corazón, el cerebro y la longevidad. Un nuevo estudio ha avanzado hacia una comprensión más compleja y abarcativa de su papel en la salud... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae
Despertar agotado, con falta de apetito o la mente dispersa, pese a haber dormido varias horas, es una escena cada vez más común. En tiempos en que relojes y aplicaciones muestran supuestos “puntajes de sueño”, la pregunta que importa no es cuántas horas has dormido,... + más
Cuál es la temperatura ideal para un descanso profundo, según la ciencia | Infobae
Por qué la calidad del sueño puede transformar la energía diaria | Infobae
Despertar con energía renovada implica mucho más que dormir las horas recomendadas: depende de entender cómo cada fase del sueño contribuye a la recuperación física y mental. Así lo explican los expertos de Harvard, quienes destacan que el sueño es un proceso activo y... + más
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae
Qué le pasa a tu cuerpo cuando te despiertas varias veces durante la noche | La Gaceta
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