Tener alto el colesterol puede derivar en diversos problemas de salud. En ese contexto, según especialistas, los mejores alimentos para proteger el organismo y eliminar las toxinas del cuerpo son aquellos de origen vegetal. Dicho de otro modo, los que mejor califican son los que contienen altos niveles de fibra, considerado como un poderoso macronutriente.... + Leer noticia completa
La fibra alimentaria suele asociarse con una buena digestión, pero sus beneficios van mucho más allá del intestino. Recientes avances científicos revelan que este componente esencial de la dieta tiene un impacto directo sobre la salud cerebral. Los hallazgos más recientes... + más
Comer más fibra no siempre es mejor: las 3 señales que advierten un exceso, según expertos | Infobae
Los 10 frutos secos y semillas con mayor contenido de fibra | Infobae
Un nuevo fenómeno sacude las redes sociales: el fibermaxxing. Influencers y usuarios promueven retos, comparten gráficos y muestran sus platos rebosantes de fibra en busca de bienestar y salud digestiva. El mensaje se viraliza con rapidez y miles de personas intentan superar... + más
Los 10 frutos secos y semillas con mayor contenido de fibra | Infobae
Qué beneficios tiene incrementar la ingesta de fibra de manera constante | Infobae
La fibra alimentaria, lejos de aportar calorías como los azúcares o las grasas, cumple una función esencial en la búsqueda de niveles de energía estables durante el día. Expertos de Verywell Health y Harvard Health coinciden en que la fibra actúa como un regulador natural... + más
Los 10 frutos secos y semillas con mayor contenido de fibra | Infobae
Qué beneficios tiene incrementar la ingesta de fibra de manera constante | Infobae
La lucha contra la grasa abdominal adopta una nueva perspectiva gracias a la recomendación de expertos en nutrición, quienes señalan la importancia de los carbohidratos ricos en fibra para disminuir la grasa visceral, un tipo de tejido adiposo relacionado con enfermedades... + más
El mito del vientre plano: por qué los abdominales no sirven para quemar grasa, según un experto | Diario Uno
Causas y soluciones para la hinchazón y grasa en el vientre | Clarín
Las semillas de chía se destacan por su elevada concentración de fibra, llegando a aportar casi 10 gramos en solo dos cucharadas. Esta fibra es la responsable principal de los múltiples beneficios atribuidos a la chía. Según los nutricionistas, su consumo favorece la salud... + más
Los 10 frutos secos y semillas con mayor contenido de fibra | Infobae
Cómo consumir chía para reducir el azúcar en sangre de forma natural | Clarín
La fibra es un nutriente esencial para el funcionamiento óptimo del organismo y, sin embargo, la mayoría de la población no alcanza los niveles recomendados. Entre sus funciones se destaca la promoción de la digestión, la protección cardiovascular y el control de los... + más
Qué beneficios tiene incrementar la ingesta de fibra de manera constante | Infobae
En los últimos meses, una palabra se volvió tendencia en redes sociales: fibermaxxing. Esta nueva ola saludable invita a priorizar la fibra dietética en la alimentación diaria, con la promesa de mejorar la salud, prevenir enfermedades y sumar calidad a los años de vida.... + más
Estas ocho frutas aportan más fibra que la manzana y tienen beneficios para la salud | La Gaceta
Cómo prevenir el cáncer de colon con un cambio en tu alimentación, según médicos | La Gaceta
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