Los 10 frutos secos y semillas con mayor contenido de fibra
La fibra es un nutriente esencial para el funcionamiento óptimo del organismo y, sin embargo, la mayoría de la población no alcanza los niveles recomendados. Entre sus funciones se destaca la promoción de la digestión, la protección cardiovascular y el control de los niveles de azúcar en sangre. Organismos de referencia sitúan las recomendaciones diarias en 25 gramos para mujeres y 34 para hombres, cifras que rara vez se alcanzan a... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Qué beneficios tiene incrementar la ingesta de fibra de manera constante
En los últimos meses, una palabra se volvió tendencia en redes sociales: fibermaxxing. Esta nueva ola saludable invita a priorizar la fibra dietética en la alimentación diaria, con la promesa de mejorar la salud, prevenir enfermedades y sumar calidad a los años de vida.... + más
Estas ocho frutas aportan más fibra que la manzana y tienen beneficios para la salud | La Gaceta
Cómo prevenir el cáncer de colon con un cambio en tu alimentación, según médicos | La Gaceta
Un exceso de frutos secos puede causar molestias digestivas y aumento de peso, según especialistas en nutrición
Los frutos secos se encuentran habitualmente entre los alimentos recomendados por especialistas en nutrición, gracias a su aporte de proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos productos suelen asociarse con beneficios como la mejora de la... + más
Potencia tu día: los beneficios de desayunar frutos secos hidratados | La Gaceta
¿En qué momento del día debemos comer frutos secos para prevenir la artrosis? | La Gaceta
Alimentos ricos en fibra: un aliado contra el dolor de rodilla y la artrosis
Una investigación reciente sugiere que una dieta rica en fibra podría ser clave para aliviar el dolor de rodilla y reducir el riesgo de osteoartritis. El estudio, publicado en Annals of the Rheumatic Diseases, encontró que las personas con mayor consumo de fibra presentaban... + más
Artrosis de rodilla: los mejores ejercicios para aliviar el dolor y mejorar la movilidad | La Gaceta
Cuál es el tipo de alimento que mejora el dolor de rodilla y evita la artrosis | La Gaceta
Los tres frutos secos que promueven la producción de colágeno
El colágeno es uno de los componentes fundamentales de las distintas estructuras de nuestro cuerpo. Este constituye el tejido conectivo de nuestro organismo como los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. Consumir este tipo de proteína resulta fundamental para... + más
Potencia tu día: los beneficios de desayunar frutos secos hidratados | La Gaceta
Estas vitaminas impulsan la producción de colágeno para fortalecer huesos y prevenir la osteoporosis | La Voz del Interior
Estas ocho frutas aportan más fibra que la manzana y tienen beneficios para la salud
La manzana siempre ha sido un símbolo de alimentación saludable, en parte gracias a su aporte de fibra: una pieza mediana contiene 4,8 gramos. Sin embargo, un análisis de Verywell Health señala que hay al menos ocho frutas que la superan, lo que las convierte en grandes... + más
Receta de Tarta de manzana: cómo prepararla en casa de forma fácil y económica | Diario de Cuyo
Fiesta de la Manzana 2025 en Roca: sábado con casi 200 mil personas, peso de la manzana y baile con Nicki Nicole y Luck Ra | Diario Río Negro
Cómo prevenir el cáncer de colon con un cambio en tu alimentación, según médicos
Cada vez más estudios y profesionales de la salud coinciden en una misma recomendación clave para prevenir el cáncer de colon: aumentar el consumo diario de fibra. Aunque este consejo no es nuevo, su importancia se intensificó en los últimos años, en parte por el... + más
¿Por qué los jóvenes deben estar atentos a los síntomas del cáncer de colon? | La Gaceta
Cáncer de colon: 8 mitos y verdades que todos deberían conocer | La Voz del Interior
Potencia tu día: los beneficios de desayunar frutos secos hidratados
La lista extensa de beneficios para la salud que aportan los frutos secos es bastante conocida, esto se debe a que sus valores nutricionales no están limitados por su tamaño pequeño. Sus propiedades los hacen ventajosos para la salud del corazón, la salud ósea, digestiva y... + más
Frutos secos y diverticulitis: un estudio derriba un mito muy arraigado | La Voz del Interior
¿Cuáles son los alimentos que pueden mejorar la función sexual en el hombre? | TN
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad