Un exceso de frutos secos puede causar molestias digestivas y aumento de peso, según especialistas en nutrición
Los frutos secos se encuentran habitualmente entre los alimentos recomendados por especialistas en nutrición, gracias a su aporte de proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos productos suelen asociarse con beneficios como la mejora de la salud cardiovascular y la reducción del colesterol. Sin embargo, su consumo en exceso puede acarrear efectos secundarios poco conocidos, según advierten expertos de... + Leer noticia completa
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