Perder peso: qué hábitos conviene dejar de hacer después de las cinco de la tarde
El lapso que va desde las cinco de la tarde hasta el momento en que nos vamos a acostar puede ser bastante largo. En él caben todo tipo de comidas desde snacks, colaciones, meriendas hasta cenas. Pero si deseamos bajar de peso, los especialistas recomiendan prestar cuidado a este horario, ya que no es solo el déficit calórico el que nos ayudará a bajar de peso, si no también los momentos en que ingerimos esos alimentos. A qué hora... + Leer noticia completa
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