Dormir poco y manejar es una combinación peligrosa de la que a veces no se tiene conciencia y representa un riesgo latente para conductores y peatones. Aunque la prevención suele centrarse en los peligros del alcohol, las drogas o el uso del teléfono al volante, la somnolencia es responsable de miles de accidentes y muertes cada año, afectando a jóvenes, adultos y familias por igual, señaló la Fundación Nacional del Sueño de Estados... + Leer noticia completa
Dormir es una necesidad fisiológica básica que, por diversos motivos, la mayoría de la población no puede satisfacer correctamente. Muchos apelan a la siesta para complementar las pocas horas de sueño durante la noche, aunque existe un debate en torno a cuál es la... + más
Cuánto debe durar la siesta perfecta según la NASA | Infobae
Siesta del café: qué es, cómo funciona y por qué puede mejorar tu energía y rendimiento | Diario Uno
La calidad del sueño y el bienestar al despertar se relacionan estrechamente con los hábitos nocturnos, según expertos de Verywell Mind y Havrad Health. Millones de personas en el mundo poseen trastornos del sueño que afectan tanto la salud física como la mental, lo que... + más
Tres hábitos fundamentales que pueden transformar tu vida, según un experto en productividad | Infobae
El eterno dilema de cientos de personas en todo el mundo a la hora de ir a la cama: cuál es la mejor postura para dormir si… Y esos tres puntos nacen de que existen múltiples razones para encontrar una ubicación ideal cuando se trata del descanso. Sin embargo, existe un... + más
Cómo saber si tu forma de dormir está afectando tu salud: señales de alerta | La Gaceta
Mirá cómo votar por las listas de Manuela Castañeira y el Nuevo MAS en todo el país | Izquierda Web
Dormir profundamente y sin demoras es una meta diaria que millones de personas comparten. Las dificultades para conciliar el sueño afectan tanto a jóvenes como a adultos, con consecuencias en la salud física y el bienestar emocional. Frente a este desafío cotidiano, expertos... + más
Trump sufrió otro revés en su puja con Harvard | El Día
Por qué dormir bien, según Harvard, fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | Infobae
Dormir entre siete y nueve horas cada noche resulta fundamental para mantener la salud física y mental. Sin embargo, la mayoría de las personas no alcanza esta recomendación, lo que impacta en su calidad de vida. Comprender las señales de sueño insuficiente ayuda a detectar... + más
El ejercicio nocturno, ¿realmente afecta el descanso? | Infobae
Dormir más no basta: cómo lograr un sueño profundo y realmente reparador, según la ciencia | Infobae

Dormir bien no es un lujo reservado para la juventud. A partir de los 60 años, el sueño puede volverse más liviano, fragmentado y con mayor somnolencia diurna, pero eso no significa que deba ser de mala calidad. Cuidar el descanso es una herramienta poderosa para mejorar la... + más
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón? | La Gaceta
Dormir con o sin almohada: ¿qué es más saludable para descansar? | La Gaceta

Hay posiciones que son las preferidas para sentirse más cómodo a la hora de dormir. Pero muchas veces el confort de una postura específica puede ir en contra de nuestra salud, al punto de incluso causarnos daño sin que podamos notarlo. Esta es la única prenda que no... + más
¿Dormir del lado izquierdo es malo para el corazón? | La Gaceta
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