Alerta por trastornos del sueño: advierten que el mal descanso afecta la salud física y mental
Dormir mal no es solo una molestia pasajera. Especialistas advierten que los trastornos del sueño se convirtieron en una de las consultas más frecuentes en el ámbito de la salud y que su impacto va mucho más allá del cansancio diario. El descanso insuficiente o de mala calidad puede afectar el rendimiento cognitivo, el estado de ánimo y aumentar el riesgo de enfermedades a mediano y largo plazo. Si bien el insomnio es el problema más... + Leer noticia completa
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