Son expertos en salud y revelan si es más efectivo caminar o trotar para perder peso

La Nación Variedad 05 de enero de 2026

Mantener un peso saludable es una de las estrategias más utilizadas para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida. Entre las actividades físicas más elegidas para quemar grasa se encuentran caminar y trotar. En este contexto, especialistas explican las diferencias entre ambas prácticas, su impacto y los factores que influyen en la elección más adecuada.... + Leer noticia completa

Caminar en ayunas o después de comer: qué dice la ciencia sobre el horario ideal para cuidar el metabolismo

Infobae Salud 29/Dic/2025

Caminar es mucho más que un simple ejercicio: representa una herramienta poderosa y al alcance de todos para transformar la salud. Tanto quienes optan por hacerlo en ayunas como quienes prefieren caminar después de comer encuentran en esta práctica una forma sencilla de... + más

Cuáles son los cuatro factores invisibles que pueden ralentizar el metabolismo y cómo evitarlo | Infobae

Caminar 10 minutos después de comer: claves de una práctica que puede prevenir enfermedades y ayudar al bienestar | Infobae

¿Caminar ayuda a ganar músculo, perder grasa o ambas cosas?

Infobae Salud 18/Dic/2025

Ya sea por practicidad, por una recomendación médica o como acto espontáneo para despejar la mente, caminar es una de las actividades físicas más adoptadas en todo el mundo. Pero lejos de tratarse de un simple paseo, la ciencia demuestra que sumar pasos a la rutina diaria... + más

Identificaron cómo dos indicadores de salud clave inciden en el envejecimiento cerebral | Infobae

El mito del vientre plano: por qué los abdominales no sirven para quemar grasa, según un experto | Diario Uno

De malestar emocional a lesiones inesperadas: los peligros ocultos de caminar mirando el celular

Infobae Salud 12/Dic/2025

Caminar por la ciudad mientras se revisa el celular se ha vuelto una escena habitual, pero detrás de este acto aparentemente inofensivo se esconden riesgos considerables para la salud física y emocional. Estudios recientes realizados en Estados Unidos, Dinamarca y Nueva... + más

Qué significa caminar por la calle mirando el celular, según la psicología | TN

Cansancio emocional: claves para detectarlo y proteger la salud mental en la vida cotidiana | Infobae

¿Qué le sucede a la presión arterial al caminar 10.000 pasos cada día?

Infobae Salud 17/Nov/2025

Caminar diariamente se ha convertido en una de las recomendaciones más recurrentes entre los especialistas para mantener la salud cardiovascular y, en particular, regular la presión arterial. El conteo de pasos, impulsado por dispositivos tecnológicos y aplicaciones móviles,... + más

Qué medicamentos y suplementos pueden subir la presión arterial: claves para prevenir riesgos | Infobae

Descubren que las variaciones rápidas de la presión arterial pueden afectar zonas clave del cerebro | Infobae

Cuántos minutos de ejercicio semanal se necesitan realmente para perder peso de forma efectiva, según expertos

Infobae Salud 01/Nov/2025

A lo largo de los años, la duda sobre la cantidad exacta de actividad física necesaria cada semana para perder peso de manera efectiva ha sido objeto de análisis y controversia. Si bien está demostrado que hacer ejercicio, en cualquier cantidad, siempre es preferible al... + más

¿Cuánto ejercicio hay que hacer por semana para bajar de peso? | La Gaceta

Detectaron cuántas horas de ejercicio ayudan a prevenir el cáncer digestivo | Infobae

Los beneficios de caminar para la salud: cuántos minutos hay que hacer por día, según los especialistas

Ámbito Sociedad 11/Ago/2025

Una de las actividades más recurrentes de las personas para mantenerse activos es la de salir a caminar. Esta práctica ofrece numerosos beneficios para la salud, tanto física como mental. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy... + más

Esto le ocurre a tu cuerpo si caminás 30 minutos al día | La Gaceta

Caminar antes o después de comer: ¿qué es mejor para bajar de peso? | La Gaceta

Los ejercicios infalibles para combatir el insomnio y mejorar tu descanso

minutouno Sociedad 23/Jul/2025

Las personas que sufren de insomnio suelen experimentar cansancio extremo, irritabilidad e incluso problemas de salud. Los trastornos del sueño afectan profundamente la calidad de vida y la salud general, por eso, a lo largo del tiempo, muchos han buscado formas de mejorar el... + más

Según los expertos, estos son los mejores ejercicios para combatir el insomnio después de los 60 años | Ámbito

Insomnio después de los 60: los ejercicios recomendados por expertos para dormir mejor | minutouno