En la etapa madura de la vida, la salud femenina enfrenta nuevos interrogantes y desafíos. Uno de los más frecuentes es el papel del hierro después de la menopausia. ¿Es necesario seguir tomando suplementos? ¿Cuáles son los riesgos de un exceso? Las creencias sobre el consumo de hierro suelen generar dudas y mitos en mujeres mayores de 60 años, pero las respuestas dependen de información científica precisa y de la orientación médica... + Leer noticia completa
La deficiencia de hierro en niños es un problema frecuente que puede afectar el desarrollo físico y cognitivo, y en casos avanzados, provocar anemia infantil. Este trastorno, aunque puede pasar inadvertido en sus primeras etapas, es prevenible mediante una alimentación... + más
La epidemia invisible: cómo la falta de hierro frena el desarrollo del Perú | Infobae
No es la espinaca: qué alimentos aportan más hierro y cómo potenciar sus beneficios | Infobae
La comparación entre diferentes alimentos revela que las lentejas y otras legumbres aportan más hierro que la espinaca. De acuerdo con Harvard Health Publishing, una taza de lentejas cocidas contiene 6,6 miligramos (mg) de hierro, mientras que la misma cantidad de espinaca... + más
Qué alimentos vegetales tienen más hierro que la carne y cómo potenciar su absorción | Infobae
La ciencia llegó a un acuerdo y aseguran que este es el mejor alimento del mundo | Ámbito

Mantener la concentración y la claridad mental durante actividades prolongadas o exigentes depende de una combinación de factores, incluyendo nutrición, descanso, manejo del estrés y técnicas de enfoque. Incorporar suplementos puede ser un apoyo útil para quienes buscan... + más
Magnesio en alimentos o suplementos: cuáles son sus beneficios para la salud | Infobae
Lo que deberías saber antes de tomar suplementos: las cinco advertencias de una nutricionista | La Gaceta
En la última década, el interés por los suplementos nutricionales mostró gran crecimiento, en especial los de magnesio. Plataformas de redes sociales y figuras públicas popularizaron este mineral, atribuyéndole propiedades que van desde la mejora del sueño hasta la... + más
¿El suplemento de magnesio puede afectar tus riñones? expertos responden | Clarín
El 26 de noviembre de cada año se conmemora el Día Mundial de la Deficiencia de Hierro con el objetivo de generar conciencia, entre las autoridades y la población, sobre la importancia de este mineral en la salud de las personas. Y es que la deficiencia de hierro es la... + más
Qué alimentos vegetales tienen más hierro que la carne y cómo potenciar su absorción | Infobae
Alimentos ricos en hierro: cuáles son y por qué es importante este mineral para la salud | La Gaceta
La deficiencia de hierro es uno de los déficits nutricionales más comunes en el mundo, y no afecta solo a quienes siguen dietas restrictivas. Aunque este mineral suele vincularse a la carne roja, diversos alimentos de origen vegetal pueden igualar —e incluso superar— su... + más
Alimentos ricos en hierro: cuáles son y por qué es importante este mineral para la salud | La Gaceta
Este nutriente es fundamental para evitar el desarrollo de anemia: en qué alimentos se encuentra | Ámbito

Los suplementos alimenticios se volvieron un fenómeno en cada rincón del mundo real y digital. Cientos de locales especializados en polvos de aminoácidos, píldoras de vitaminas o batidos de proteínas, así como posteos en Instagram de cómo funciona el colágeno en polvo o... + más
Día del Nutricionista: por qué se celebra y tips saludables para incorporar en la recetas de invierno | El Destape
Chau resfríos: la infusión que hay que tomar en invierno para no enfermarse, según una nutricionista | El Destape
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