La deficiencia de hierro en niños es un problema frecuente que puede afectar el desarrollo físico y cognitivo, y en casos avanzados, provocar anemia infantil. Este trastorno, aunque puede pasar inadvertido en sus primeras etapas, es prevenible mediante una alimentación adecuada y controles médicos periódicos, según advierte Mayo Clinic. Si no se detecta y trata a tiempo, sus consecuencias pueden ser graves.El hierro desempeña un papel... + Leer noticia completa

La anemia, una condición en la que el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos, afecta a millones de personas en todo el mundo. Entre las más de 50 tipos de anemias, la más común es la anemia ferropénica, causada por una deficiencia de hierro. Esta forma de anemia... + más
La comparación entre diferentes alimentos revela que las lentejas y otras legumbres aportan más hierro que la espinaca. De acuerdo con Harvard Health Publishing, una taza de lentejas cocidas contiene 6,6 miligramos (mg) de hierro, mientras que la misma cantidad de espinaca... + más
Qué alimentos vegetales tienen más hierro que la carne y cómo potenciar su absorción | Infobae
La ciencia llegó a un acuerdo y aseguran que este es el mejor alimento del mundo | Ámbito
Las lentejas suelen ocupar un lugar destacado cuando se habla de alimentos ricos en hierro y proteínas. Son accesibles, versátiles y forman parte habitual de la dieta mediterránea. Sin embargo, no son la única opción nutricional relevante cuando se analizan estos... + más
Qué alimentos vegetales tienen más hierro que la carne y cómo potenciar su absorción | Infobae
La epidemia invisible: cómo la falta de hierro frena el desarrollo del Perú | Infobae
El 26 de noviembre de cada año se conmemora el Día Mundial de la Deficiencia de Hierro con el objetivo de generar conciencia, entre las autoridades y la población, sobre la importancia de este mineral en la salud de las personas. Y es que la deficiencia de hierro es la... + más
Qué alimentos vegetales tienen más hierro que la carne y cómo potenciar su absorción | Infobae
Alimentos ricos en hierro: cuáles son y por qué es importante este mineral para la salud | La Gaceta
La deficiencia de hierro es uno de los déficits nutricionales más comunes en el mundo, y no afecta solo a quienes siguen dietas restrictivas. Aunque este mineral suele vincularse a la carne roja, diversos alimentos de origen vegetal pueden igualar —e incluso superar— su... + más
Alimentos ricos en hierro: cuáles son y por qué es importante este mineral para la salud | La Gaceta
Este nutriente es fundamental para evitar el desarrollo de anemia: en qué alimentos se encuentra | Ámbito

El hierro es un mineral esencial para el organismo, necesario para la producción de hemoglobina y el correcto transporte de oxígeno en la sangre. Una deficiencia puede provocar anemia ferropénica, cansancio extremo, debilidad y menor capacidad de concentración. Por eso,... + más
Este nutriente es fundamental para evitar el desarrollo de anemia: en qué alimentos se encuentra | Ámbito
La bebida más refrescante que ayuda a regular la glucosa en sangre | La Gaceta

Uno de los nutrientes que el organismo necesita obligatoriamente para mantenerse fuerte es el hierro. Este no solo transporta oxígeno a todas las partes del cuerpo, sino que también ofrece diversos beneficios que contribuyen al funcionamiento de los órganos, la salud de los... + más
Cómo detectar la anemia en niños: señales de alerta y opciones de tratamiento | La Gaceta
¿Por qué aparece la anemia? Síntomas y consejos para su prevención | La Gaceta
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