Alimentos ricos en hierro: cuáles son y por qué es importante este mineral para la salud
El hierro es un mineral esencial para el organismo, necesario para la producción de hemoglobina y el correcto transporte de oxígeno en la sangre. Una deficiencia puede provocar anemia ferropénica, cansancio extremo, debilidad y menor capacidad de concentración. Por eso, incluir alimentos ricos en hierro en la dieta es clave para mantener una buena salud. Para qué sirve el hierro en el cuerpoEl hierro cumple funciones vitales en el... + Leer noticia completa
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