Los 10 alimentos ricos en proteínas que recomiendan los expertos para fortalecer los músculos y cuidar el corazón
La proteína se ha consolidado como un nutriente esencial en la dieta diaria, no solo por su papel en el desarrollo muscular, sino también por su capacidad para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Es por eso que el interés por identificar alimentos ricos en proteínas, tanto de origen animal como vegetal, ha crecido de manera significativa. Expertos recomiendan una amplia variedad de opciones que permiten cubrir las necesidades... + Leer noticia completa
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