Por qué ejercitar la parte interna del muslo puede transformar el bienestar físico
Aunque la atención en los entrenamientos de piernas suele centrarse en los cuádriceps, isquiotibiales y pantorrillas, los aductores —músculos internos de los muslos— cumplen una función esencial en la estabilidad pélvica, la movilidad de la cadera y el equilibrio corporal. Según CNN, descuidar estos músculos puede conducir a inestabilidad, dolor e incluso lesiones, tanto en personas activas como sedentarias.Dana Santas, especialista... + Leer noticia completa
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