Dormir bien o hacer ejercicio: qué da más energía y cuál debe priorizarse para alcanzar el bienestar, según la ciencia
Dormir lo suficiente o hacer ejercicio: una pregunta que divide opiniones sobre la salud cotidiana. Un nuevo estudio observacional liderado por el equipo de la Universidad Flinders de Adelaida, Australia, aporta datos relevantes a este debate. La investigación contó con la participación de 72.174 adultos. Para reclutar información precisa, los investigadores utilizaron dos tecnologías: sensores situados debajo del colchón para monitorear... + Leer noticia completa
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