El ejercicio de solo 10 minutos que recomienda la NASA y quema más calorías más que correr
Se acerca el verano y muchos ya buscan verse mejor perdiendo esos kilitos de más ganados durante el año. Una de las rutinas habituales y más populares es salir a correr extensas distancias o por largos períodos de tiempo. Sin embargo, desde la NASA recomendaron un nuevo ejercicio mucho más efectivo y que requiere menos compromiso. Esta alternativa no solo es divertida, sino que también ofrece una serie de beneficios que lo posicionan como... + Leer noticia completa
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