Claves, mitos y consejos de expertos: cuántas calorías diarias se pueden consumir sin aumentar de peso
Una de las dudas más frecuentes entre quienes desean cuidar su alimentación es cuántas calorías diarias se pueden consumir sin aumentar de peso. De acuerdo con la bióloga nutricionista Michela Seniga, médica en el Centro Médico Italiano de Lugano y consultada por GQ, la cantidad depende de factores individuales y requiere un cálculo personalizado. Comprender el requerimiento calórico propio es el primer paso para lograr el equilibrio... + Leer noticia completa
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