Qué tan efectivo es el jugo de cereza ácida para conciliar el sueño y qué riesgos advierten los expertos
El jugo de cereza ácida ha ganado visibilidad en redes sociales y blogs de bienestar como posible aliado natural para quienes buscan mejorar el descanso nocturno. Su interés radica en la presencia de melatonina y triptófano, dos compuestos vinculados con la regulación del sueño. Sin embargo, especialistas de la Cleveland Clinic destacan que, aunque estos componentes podrían favorecer el sueño, la evidencia científica disponible sobre su... + Leer noticia completa
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