El descanso nocturno, el secreto para alcanzar y mantener el éxito en el alto rendimiento
El sueño es un elemento decisivo para el rendimiento deportivo, aunque muchos suponen que quienes compiten al más alto nivel logran descansar perfectamente. Un análisis en The Conversation, realizado por Charli Sargent, profesora, investigadora principal y co-coordinadora del grupo de investigación en sueño y ritmos biológicos en la CQUniversity de Australia; junto a Greg Roach profesor en el Appleton Institute for Behavioural Science de... + Leer noticia completa
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