El entrenamiento más recomendado para los adultos mayores: fácil de hacer y lleno de beneficios
Una vez que llega la tercera edad, parece cada vez más difícil seguir una rutina de entrenamiento. Pero esto no tiene por qué ser así. La movilidad y los ejercicios son indispensables para una mejor calidad de vida, una mayor autonomía, e incluso para mejorar considerablemente el estado de ánimo. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Eso sí, una gran exigencia puede traer... + Leer noticia completa
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