Cuáles son los ejercicios para mejorar la postura y endurecer el abdomen
En el mundo de los desafíos virales que inundan las redes, abundan las propuestas vinculadas con la salud y el bienestar físico. Entre ellas, una de las más populares es el #plankchallenge, un reto que invita a realizar el ejercicio de plancha para evaluar la fuerza y la resistencia del cuerpo. Su éxito se debe a que puede practicarse a cualquier edad y no requiere equipamiento. La plancha, conocida en inglés como plank, consiste en... + Leer noticia completa
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