Los ejercicios para mujeres de 40 años para evitar la flacidez en el abdomen
A partir de los 40 años, la flacidez, especialmente en la zona baja del abdomen, empieza a ser más notoria. Para combatir este problema, la experta en ejercicio Ale Llosa, comparte tres ejercicios ideales para mujeres mayores que se pueden hacer en casa para obtener un abdomen firme y plano. Además, Llosa destaca la importancia de mantener el cuerpo en movimiento, trabajando agilidad, fuerza y flexibilidad, lo que mejora tanto la postura... + Leer noticia completa
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