Eliminar la grasa corporal y reducir la flacidez propia de la edad, es uno de los deseos de las personas mayores de 50 años que buscan mantener sus físicos en forma. A menudo, los médicos de cabecera son consultados sobre cuáles son las técnicas ideales a poner en práctica y entre sus recomendaciones cinco ejercicios son los más destacados. Los ejercicios más adecuados para realizar a partir de los 50 “La masa muscular se va perdiendo... + Leer noticia completa
Diversas investigaciones científicas analizaron cuánto tiempo de ejercicio diario es necesario para las personas mayores de 50 años. Para llegar a esta conclusión, se estudiaron las rutinas de cerca de 12.000 participantes provenientes de Noruega, Suecia y Estados Unidos,... + más
La llegada de la menopausia es un momento crucial en la vida de las mujeres, marcado por importantes cambios hormonales que pueden afectar la salud ósea. Con la disminución de los niveles de estrógeno, se corre el riesgo de pérdida de masa ósea y el desarrollo de la... + más
El impacto físico y emocional de la menopausia | Filo News
Para llevar adelante un estilo de vida saludable, la alimentación y los ejercicios son vitales. Una buena rutina de entrenamiento puede agilizar enormemente el cuerpo y la mente de las personas independientemente de la edad que tengan. En la actualidad, ante las crecientes... + más
Día Mundial del Sueño | TiempoSur
Recuperar y mejorar hábitos de sueño | Perfil
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Cuáles son los cinco ejercicios para mayores de 50 años que ayudan a combatir la flacidez | La Gaceta
¿Cuánto tiempo deben hacer ejercicio las personas mayores de 50 años? | La Gaceta
Es normal creer que el momento para el entrenamiento es en la juventud, no obstante, una buena rutina de ejercicios es altamente beneficiosa independientemente de la edad, pero además, los expertos en preparación física aseguran que ayuda enormemente a combatir enfermedades... + más
Osteoporosis: qué es, por qué afecta más a mujeres y cómo prevenirla | La Gaceta
Osteopenia: cómo prevenir la pérdida ósea según el método de Harvard | La Gaceta
Investigaciones científicas estudiaron el tiempo que es necesario realizar ejercicio diario para personas mayores de 50 años. Para obtener el resultado han analizado la rutina de casi 12.000 participantes de Noruega, Suecia y Estados Unidos, con el objetivo de que las personas... + más
Ciencia: una inyección de proteínas podría sustituir el efecto del ejercicio en el cerebro | El Día
Cuál es el ejercicio que deben hacer las mujeres mayores de 50 para cuidar los huesos y músculos | El Destape
La actividad física es fundamental para que, a pesar del paso de los años, los músculos y órganos sigan se mantengan en constante trabajo, además de fortalecer el sistema inmune del organismo. Si se busca perder peso, los ejercicios para quemar grasa abdominal son los más... + más
Cuál es el mejor alimento para quemar grasa y tener una panza plana | TN
Cómo eliminar grasa localizada en la espalda con ejercicios efectivos | Clarín
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