Ejercicio después de los 50: ¿cuánto tiempo es el ideal para mantenerse en forma?
Diversas investigaciones científicas analizaron cuánto tiempo de ejercicio diario es necesario para las personas mayores de 50 años. Para llegar a esta conclusión, se estudiaron las rutinas de cerca de 12.000 participantes provenientes de Noruega, Suecia y Estados Unidos, con el propósito de ayudar a reducir el riesgo de mortalidad en este grupo etario. Cuáles son los cinco ejercicios para mayores de 50 años que ayudan a combatir la... + Leer noticia completa
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