Cómo reducir la grasa del abdomen después de los 50: tres ejercicios fáciles y efectivos
Los expertos destacan que alcanzar un estado físico saludable y funcional a los 70 u 80 años depende en gran parte de las decisiones y hábitos que se adopten a los 50 años. En este sentido, mantener el cuerpo en movimiento es una de las estrategias más efectivas para garantizar una buena calidad de vida en la tercera edad. Empezar a hacer ejercicio desde la adultez no es lo mismo que hacerlo desde los 20 años, pero siempre será bueno... + Leer noticia completa
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