La acumulación de grasa en la espalda es una preocupación estética común sobre todo pasados los 40 años tanto en hombres como en mujeres. Afortunadamente existen ejercicios efectivos que combinados con una alimentación saludable y un buen descanso pueden ayudarte a reducirla y tonificar esa zona. ¿Cómo eliminar la grasa de la espalda?Lo primero para decir es que además de la grasa acumulada el sobrepeso no es buen aliado de la espalda... + Leer noticia completa
Cuando alguien incurre en la búsqueda por bajar de peso le resulta inevitable preguntarse cuántas veces a la semana se debe entrenar para alcanzar de manera óptima tal fin.Primero para intentar responder esa pregunta hay que partir de una base importante: no todas las... + más
El entrenamiento Tabata es un método intensivo pensado para quemar grasa con una rutina que requiere un corto período de dedicación diario por lo que no resulta complicado realizarlo. Fue creado por Izumi Tabata un catedrático japonés que dedicó su carrera a la... + más
Se sabe que sobre todo pasados los 40 es necesario incorporar rutinas de fuerza a los entrenamientos así como la necesidad de continuar con ejercicios aeróbicos. Por eso en el mundo del fitness una de las preguntas más frecuentes entre quienes buscan adelgazar es: ¿Pesas o... + más
Se sabe desde hace varios años que en forma gradual se puede retomar la actividad física después de dar a luz por lo que retomar el ejercicio después del embarazo o posparto es algo beneficioso. El tema es que existen diversas propuestas para tal fin: ¿Qué rutinas fáciles... + más
Hacer ejercicio no solo contribuye a mantenerse sano y bajar de peso. Existen algunos deportes que ayudan a cuidar la espalda y mejoran la postura, como es el caso de la natación. Sin embargo, existe otro que ganó popularidad estos últimos años y que realizarlo trae... + más
Los cuatro beneficios que tiene el ejercicio físico en la digestión de los alimentos | TN
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Según el Ministerio de Salud de la Nación, la población argentina con más del 50% tiene sobrepeso. Por eso, es importante saber y conocer métodos para poder mejorar la salud, sobre todo con alimentos que nos ayuden a eliminar la grasa abdominal.Lo cierto es que el exceso... + más
TelePASE, la nueva forma de estafa virtual: ¿Cómo evitar que vacien tu cuenta bancaria en segundos? | El Día
¡Adiós panza! Con este increíble invento vas a poder tener tus abdominales marcados | El Destape
En la actualidad, existen muchos ejercicios de entrenamiento para todos los niveles de los que escuchamos hablar constantemente y que tienen lugar normalmente en el gimnasio. Sin embargo, la Universidad de Harvard hace hincapié en un tipo de actividad que, a un buen número de... + más
Ciencia: una inyección de proteínas podría sustituir el efecto del ejercicio en el cerebro | El Día
Los cinco tipos de alimentos que previenen la pérdida de memoria, según Harvard | La Gaceta
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