Ejercicios para abdominales en casa: los 5 más efectivos para fortalecer la zona media sin ir al gimnasio
Fortalecer los abdominales no requiere una suscripción al gimnasio ni equipamiento sofisticado. Con constancia, buena técnica y apenas unos minutos al día, podés hacer estos ejercicios en casa y conseguir un abdomen fuerte y definido. Además de lo estético, trabajar la zona media mejora la postura, protege la columna y potencia el rendimiento físico. Lee además Tragedia El viento Zonda provocó la caída de un árbol y una mujer murió... + Leer noticia completa
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