Abdominales sin colchoneta: los ejercicios de pie más efectivos para marcar el abdomen y reducir la barriga
Es normal que las rutinas de entrenamiento para ejercitar los abdominales se centren en ejercicios que se realizan desde el suelo. Como por ejemplo los crunches, planchas isométricas o la famosa rueda abdominal. Pero existen otro tipo de actividades que se pueden hacer estando de pie y son iguales o incluso más beneficiosas que las anteriores. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Con... + Leer noticia completa
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